ENFERMEDADES DEL SISTEMA ENDOCRINO

Las enfermedades relacionadas con el sistema endocrino pueden deberse a una hiper (excesiva) o hipo (insuficiente) secreción de hormonas:

• Insuficiencia suprarrenal: La glándula suprarrenal libera muy poca cantidad de hormonas cortisol y aldosterona. Produce malestar, fatiga, deshidratación y alteraciones en la piel.
• Enfermedad de Cushing: La excesiva producción de la hormona pituitaria provoca hiperactividad en la glándula suprarrenal.
• Gigantismo (acromegalia): Si la hipófisis produce demasiada hormona del crecimiento, los huesos y las diferentes partes del cuerpo crecen de forma desmedida.
• Enanismo: La hipófisis produce poca hormona del crecimiento, un niño puede dejar de crecer.
• Hipertiroidismo: La glándula tiroides produce demasiada hormona tiroidea y provoca pérdida de peso, aumento del ritmo cardíaco, sudoración y nerviosismo.
• Hipotiroidismo: La glándula tiroides produce poca hormona tiroidea y provoca fatiga, estreñimiento, piel seca y depresión.
• Hipopituitarismo: La glándula pituitaria libera pocas hormonas. Las mujeres pueden dejar de tener la menstruación.
• Neoplasia endocrina múltiple I y II (MEN I y MEN II): Las glándulas endocrinas paratiroides, suprarrenales y tiroides están demasiado activas o causa tumores.
• Síndrome de ovario poliquístico (SOP): Hay una sobreproducción de andrógenos dificultan la liberación de óvulos completamente desarrollados y puede causar infertilidad.
• Pubertad precoz: Las glándulas liberan hormonas sexuales demasiado pronto.
• Diabetes: Es un trastorno metabólico que afecta a diferentes órganos y tejidos. Aumentan los niveles de glucosa en la sangre (hiperglucemia). Se produce por la baja producción de insulina.

GLÁNDULAS SUPRARRENALES.

Las glándulas suprarrenales son dos estructuras, la derecha de forma piramidal y la izquierda de forma semilunar, ambas están situadas encima de los riñones. La glándula suprarrenal izquierda no está todo superior, sino más medial.

Su función consiste en regular las respuestas al estrés, a través de la síntesis de corticosteroides y catecolaminas.

Se encuentran irrigadas por ramas de la arteria frénica inferior, la arteria suprarrenal media, por la arteria polar superior y por el arco exorrenal del riñón.

PARTES

Están formadas por dos estructuras diferentes: la cápsula, la médula suprarrenal y la corteza suprarrenal, ambas inervadas por el sistema nervioso autónomo.

·       Médula suprarrenal

En respuesta a una situación estresante como es el ejercicio físico o un peligro inminente, las células de la médula suprarrenal vierten a la sangre catecolaminas que producen efectos importantes como el aumento de la frecuencia cardiaca, vasoconstricción, broncodilatación y aumento del metabolismo que son respuestas muy fugaces.

La médula suprarrenal consta de células productoras de hormonas, las células cromafines que rodean vasos sanguíneos de calibre relativamente grande. Así pues, son células postganglionares simpáticas especializadas en la secreción de hormonas, no en la liberación de neurotransmisores. El sistema nervioso autónomo controla directamente las células cromafines por lo que estas pueden liberar sus hormonas con relativa prontitud.

Hormonas:

•  Adrenalina y la noradrenalina. Ambas son hormonas cuyos efectos guardan similitud con los del sistema nervioso simpático. Al igual que los glucocorticoides, ayuda a soportar el estrés. Sin embargo, las hormonas medulares no son esenciales para la vida.

Aumentan la frecuencia y fuerza de las contracciones cardiacas y con ello el gasto cardiaco y presión arterial. También generan mayor flujo de sangre al corazón, hígado, músculos esqueléticos y tejido adiposo, dilatan las vías respiratorias e incrementan la concentración en sangre de glucosa y ácidos grasos.
En situaciones estresantes y durante el ejercicio, el hipotálamo recibe impulsos y los transmite a neuronas preganglionares simpáticas, que liberan el neurotransmisor acetilcolina. Esta hace que la célula cromafines aumente su producción de adrenalina y noradrenalina.

·       Corteza suprarrenal

La corteza suprarrenal rodea la circunferencia de la glándula suprarrenal. Su función consiste en regular varios componentes del metabolismo, y produce mineralocorticoides y glucocorticoides, que incluyen la aldosterona y cortisol. La corteza suprarrenal también es un lugar secundario de producción de hormonas sexuales tanto femeninas como masculinas.

Se halla constituida por 3 capas bien diferenciadas desde afuera hacia adentro:

·         Zona glomerular: Sus células estrechamente apiñadas y dispuestas de grupos esféricos y columnas arqueadas, secretan mineralocorticoides, hormonas que reciben tal nombre por sus efectos en la homeostasis en los minerales sodio y potasio.

·         Zona fascicular: Es la  más gruesa de las tres; consta de células dispuestas en cordones largos y rectos. Sus células secretan principalmente glucocorticoides llamados así por sus efectos en la homeostasis de la glucosa.

·         Zona reticular: en forma de cordones ramificados que sintetizan pequeñas cantidades de andrógenos débiles los cuales son esteroides con efectos masculinizantes

Hormonas:

• Mineralocorticoides (Aldosterona): participan en la regulación de la homeostasis del agua y electrolitos, en particular las concentraciones de los iones sodio y potasio.
• Glucocorticoides (Cortisona): Regulan el metabolismo y la resistencia al estrés. Además controlan inflamaciones.
• Andrógenos: Tanto en varones como mujeres la corteza suprarrenal secreta pequeñas cantidades de andrógenos que también producen los testículos en cantidades mucho mayores. En mujeres desempeñan dos funciones importantes: contribuyen a la libido (apetito sexual) y otros tejidos corporales los convierten en estrógenos (esteroides sexuales femeninos). Estimulan el crecimiento del vello púbico y axilar en adolescentes de uno y otro género y contribuyen a la aceleración prepuberal del crecimiento. Aunque no se conoce del todo como se regula la secreción adrenocortical de andrógenos, la ACTH es la principal hormona que la estimula.

ACTIVIDADES Y SU RELACIÓN CON EL APARATO ENDOCRINO

Algunos conceptos relacionados con nuestro sistema endocrino, las hormonas, los estímulos que actúan sobre nosotros que permiten la liberación de las mismas y todo esto relacionándolo con la práctica de actividad física y deporte, principalmente. 
Actúa con el sistema nervioso para calibrar las respuestas fisiológicas ante cualquier perturbación de la homeostasis.
El sistema nervioso actúa con gran velocidad y produce efectos de corta duración y localizados, mientras que el sistema endocrino responde más lentamente y tiene efectos más prolongados.

ESCALADA

Se producen tres hormonas: la adrenalina, la noradrenalina y los corticoides, también llamados hormonas del miedo.

TOCAR UN INSTRUMENTO DE VIENTO  

Las hormonas, representadas por la noradrenalina y las hormonas tiroideas aumentan la frecuencia cardíaca.

RELACIONES SEXUALES

Hay tres grupos principales de hormonas sexuales producidas por las glándulas respectivas y por la corteza suprarrenal: los andrógenos (hormonas masculinas), los estrógenos (hormonas femeninas) y la progesterona (hormona femenina).

KÁRATE

-T3: La función principal de esta hormona tiroidea es controlar la
regulación metabólica. Cuando se da una bajada de estas hormonas, la
termogénesis disminuye y la tasa metabólica global también.
 -Leptina: Cuando hay una restricción calórica y un bajo porcentaje de grasa, los niveles de leptina descienden. Cuando los niveles de leptina son altos, mejora la saciedad y el gasto calórico.
 -Testosterona: Funciona principalmente en la síntesis proteica (creación
muscular), y reprime la adipogénesis.
 -Cortisol: Glucocorticoide que afecta y rompe la síntesis proteica.
 Los glucocorticoides inhiben el efecto de la leptina. 

NATACIÓN

-La hormona de crecimiento, secretada por la adenohipófisis, tiene como efectos estimular el crecimiento de los tejidos, principalmente el tejido óseo, inducir la síntesis de proteínas musculares, favorecer el uso de las grasas como reserva energética, entre otros efectos. 

-La tirotropina y hormonas tiroides T3 y T4 estimulan el desarrollo óseo, aumentan el metabolismo celular, entre otros factores. La secreción de estas hormonas se incrementa a medida que se aumenta la intensidad del ejercicio. 

-La hormona antidiurética aumenta la cantidad de orina producida por los riñones, ya que durante la natación el cuerpo absorbe gran cantidad de agua de manera involuntaria, y necesita expulsarla.

RUGBY

-La hormona antidiurética reduce la cantidad de orina producida por los riñones aumentando la reabsorción de agua en los túbulos renales. La producción de esta hormona aumenta a medida que se incrementa la intensidad del ejercicio ayudando, principalmente, a conservar los líquidos corporales especialmente en ambientes calurosos en donde hay más riesgo de deshidratación. 

-La tirotropina y hormonas tiroides T3 y T4 estimulan el desarrollo óseo, aumentan el metabolismo celular, entre otros factores. La secreción de estas hormonas se incrementa a medida que se aumenta la intensidad del ejercicio. 


-La hormona de crecimiento, secretada por la adenohipófisis, tiene como efectos estimular el crecimiento de los tejidos, principalmente el tejido óseo, inducir la síntesis de proteínas musculares, favorecer el uso de las grasas como reserva energética, entre otros efectos. 

HÁBITOS SALUDABLES RELACIONADOS CON EL APARATO ENDOCRINO

• Una dieta saludable: son necesarios unos nutrientes específicos para que las hormonas estén equilibradas y las glándulas funcionen de forma óptima.
• Realizar ejercicio regular.
• Controlar el estrés.
• Beber mucha agua.
• Mantener un estilo de vida saludable: eliminar malos hábitos como fumar, tomar alimentos procesados y de alto índice glucémico, bebidas con gas o alcohol y café en exceso.
• Pensar en positivo: la actitud mental tiene una enorme influencia sobre la salud, el funcionamiento del cuerpo y los sentimientos.
• Tomar suplementos nutricionales de buena calidad: a veces, incluso con una buena dieta, no se logra cubrir todas las necesidades del cuerpo con los alimentos.

ESTIRAMIENTOS DE ABDUCTORES, ADUCTORES Y GLÚTEOS

https://docs.google.com/document/d/1n-h-FX9gNQLttmFC_4jVfg1MHlJlq4s2gCarCfaaTSI/edit?usp=sharing

EL ALZHEIMER

Adjuntamos nuestra presentación sobre una de las enfermedades asociada al sistema nervioso, el alzheimer.

En español: https://docs.google.com/presentation/d/15OBT5GC5KXjESN-5V9noH8fBXWPaVDU0he6H2kCrf0o/edit?usp=sharing

En inglés: https://docs.google.com/presentation/d/1B1YugbDCHABeIaWXBOkbiaNiiOBEf1btk3GoJvA0PE4/edit?usp=sharing

ATLAS DEL SISTEMA ENDOCRINO.

Material:

• Pieza de cartón 
• Papel continuo
• Rotuladores
• Papel de acetato
• Belcro
• Pistola de silicona
• Anillas
• Agujereador
• Folios de colores o goma eva

Procedimiento a seguir:

• Forramos la pieza de cartón con papel continuo
• Dibujamos la silueta del cuerpo humano con rotulador
• Hacemos las medidas para saber donde colocar los órganos
• Dibujamos los órganos sobre los folios de colores
• Recortamos y pegamos sobre el acetato, y por el envés hacemos las indicaciones que creamos importantes

• Podemos colocar los acetatos que queramos
• Hacemos los agujeros 
• Colocamos las anillas